Hiện nay trên thị trường có hai dòng máy chạy bộ phổ biến là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Chính vì vậy khiến người dùng cảm thấy phân vân, không biết nên mua loại nào có chất lượng tốt hơn cũng như phù hợp với nhu cầu sử dụng của cá nhân. Vậy hãy để chúng tôi giúp bạn giải đáp thắc mắc trên bằng việc đánh giá ưu nhược điểm của máy chạy bộ qua bài viết dưới đây.
Tìm hiểu về ưu, nhược điểm của từng loại máy chạy bộ
Máy chạy bộ là một trong những loại thiết bị tập thể dục phổ biến hiện nay bởi nó cung cấp nhiều bài tập đơn giản nhưng hiệu quả. Hơn nữa, với những người mới bắt đầu luyện tập thì việc sử dụng máy chạy bộ đầu tiên là một sự lựa chọn hợp lý. Nhưng với hai dòng là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện thì nên chọn loại nào? Thực ra mỗi loại sẽ có những điểm mạnh và điểm yếu khác nhau. Vậy hãy cùng tìm hiểu ưu, nhược điểm của từng loại máy chạy nhé!
Ưu, nhược điểm của máy chạy bộ cơ
Máy chạy bộ cơ hoạt động chủ yếu dựa trên sức của đôi chân trong suốt thời gian luyện tập. Chính vì thế mà khi tập với máy chạy bộ cơ mọi người sẽ thường cảm thấy mệt hơn và cảm nhận lượng calo được đốt cháy nhiều hơn. Máy chạy bộ có hai loại: đơn năng và đa năng. Đối với máy chạy bộ đơn năng, thiết bị chỉ sử dụng để chạy bộ bằng sức đôi bàn chân. Còn máy chạy bộ cơ đa năng thì giúp bạn có thể luyện tập nhiều hơn với các bài tập như: xoay eo. ép cơ ngực, chèo thuyền, massage, chống đẩy,...
Ưu điểm của máy chạy bộ cơ
Máy chạy bộ có thiết kế đơn giản cùng với giá thành thấp
Máy chạy bộ cơ có thiết kế nhỏ gọn, rất dễ dàng trong việc vận chuyển. Do vậy mà nó phù hợp với những không gian nhà có diện tích nhỏ bởi chúng có thể gấp lại được sau mỗi lần luyện tập. Hơn nữa, bạn còn có thể mang nó theo trong những chuyến công tác dài ngày rất chi là tiện lợi.
Máy chạy bộ cơ đáp ứng nhu cầu tập luyện với cường độ cao và tác động được tới hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể người tập.
Đặc biệt nếu những gia đình có thu nhập ở mức bình thường thì máy chạy bộ là một lựa chọn hợp lý. Nó có giá thành thấp hơn nhiều so với máy chạy bộ điện và hợp “hầu bào” của đa số khách hàng.
Nhược điểm của máy chạy bộ cơ
Việc sử dụng máy chạy bộ cơ sẽ khó khăn hơn đối với người cao tuổi
Chính khả năng tháo lắp dễ dàng khiến máy chạy bộ thường khó lắp đặt hơn cho người mới sử dụng. Nhưng bạn cũng có thể nhờ sự trợ giúp của nhân viên giao hàng lắp đặt tại nhà cho mình.
Vì loại máy chạy bộ này dùng lực quá nhiều nên nó sẽ không hợp với người già. Do vậy mà hộ gia đình nào có người cao tuổi thì nên cân nhắc mua loại thiết bị này. Đặc biệt thiết bị này không là một lựa chọn hoàn hảo cho người mắc bệnh xương khớp hay những người không được vận động mạnh bởi nó sẽ khiến tình trạng sức khỏe của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Việc luyện tập trên máy chạy bộ cơ sẽ khó hơn so với máy chạy bộ điện bởi người tập phải dùng nhiều sức lực cũng như có kỹ năng điều khiển băng chuyền để không bị ngã.
Ưu, nhược điểm của máy chạy bộ điện
Ưu điểm của máy chạy bộ điện
Máy chạy bộ với thiết kế màn hình hiển thị giúp người tập có thể theo dõi quá trình luyện tập của mình dễ dàng hơn
Máy chạy bộ điện giúp người tập có thể dễ dàng thay đổi tốc độ, độ dốc. Bên cạnh đó thiết bị còn có nhiều chương trình luyện tập khác khác nhau giúp bạn không cảm thấy chán khi luyện tập ngoài trời. Hơn nữa, một số loại máy chạy bộ điện còn kết nối được với âm nhạc qua bluetooth để tạo hưng phấn khi luyện tập.
Một ưu điểm nổi bật của máy chạy bộ điện là có hệ thống giảm chấn êm ái. Vì vậy người tập tránh được các chấn thương đến mắt cá chân và khớp đầu gối.
Máy chạy bộ điện còn được thiết kế với màn hình hiển thị giúp người tập theo dõi được các thông như nhịp tim, lượng calo, tốc độ, quãng đường... Giúp theo dõi quá trình tập luyện tốt hơn và có thể lên lịch tập luyện phù hợp hơn theo mức độ tập luyện lên cao.
Nhược điểm của máy chạy bộ điện
Nhược điểm của máy chạy bộ điện
Bên cạnh những ưu điểm vượt trội thì máy chạy bộ điện vẫn tồn tại một số hạn chế như sau:
Máy chạy bộ điện thường có giá thành cao hơn tất cả các thiết bị dụng cụ luyện tập khác. Mặc dù có nhiều mức giá khác nhau nhưng nếu bạn muốn sở hữu một thiết bị bền bỉ thì phải đầu tư một khoản tiền khá lớn cho máy chạy bộ điện. Do vậy mà máy chạy bộ sẽ phù hợp hơn cho những gia đình có điều kiện kinh tế tốt ổn định.
Máy chạy bộ điện được sản xuất và lắp ráp khá phức tạp do vậy mà người dùng có thể gặp khó khăn trong việc bảo dưỡng hay sửa chữ chúng.
Do máy hoạt động bằng điện nên một số thiết bị trong dòng này có thể gây ra tiếng ồn khiến bạn cảm thấy khó chịu trong khi luyện tập.
Máy chạy bộ điện thường cs thiết kế cồng kềnh hơn do vậy mà nó sẽ chiếm một khoảng diện tích không nhỏ trong nhà bạn.
Trên đây là những đánh giá về ưu nhược điểm của máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có thêm thông tin để lựa chọn cho gia đình mình một loại máy chạy bộ phù hợp với tình hình sức khỏe cũng như điều kiện tài chính của mình. Nếu bạn cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ qua Hotline 0784 197777 hoặc có thế ghé thăm website https://kaitashidanang.com/ để tìm hiểu thêm về nhiều thiết bị tập thể dục nhé!
